La Creatina Monohidrato Micronizada de HSN (500 g) es una opción pura, eficaz y sin aditivos para potenciar fuerza, resistencia y recuperación. Su solubilidad, compatibilidad con múltiples dietas y respaldo científico la hacen una excelente elección para quienes buscan entrenar al máximo nivel con seguridad.
¿Qué es y qué incluye este producto?
Monohidrato de creatina micronizada: con textura ultrafina que facilita la mezcla rápida sin grumos ni residuos al fondo del vaso.
Producto sin sabor, ideal para combinar con agua, zumos o batidos sin alterar el gusto de tus recetas.
Formulación vegana, sin gluten, libre de edulcorantes o aditivos, apta para múltiples dietas.
Formato de 500 g, equivalente a unas 140 tomas de 3,5 g cada una, lo que representa una excelente relación calidad-precio.
Beneficios para rendimiento y recuperación
- Incremento de fuerza y potencia muscular, especialmente útil en entrenamientos de alta intensidad y duración corta, como pesas o sprints.
- Mejora de la recuperación post-entreno, reduciendo fatiga y dolor muscular .
- Aumento de masa muscular, especialmente en quienes entrenan regularmente.
- Alta absorción y solubilidad, gracias a su forma micronizada que se mezcla fácilmente en muchas bebidas sin grumos.
- Considerado uno de los suplementos más estudiados y respaldados por decenas de años de evidencia científica.
Cómo utilizarla correctamente
- Mezclar 3–5 g al día (≈1/2 dosificador de 10 ml) con 200–250 ml de agua, zumo o batido de proteínas, antes o después del entrenamiento.
- Mantenerte bien hidratado durante el día, ya que la creatina aumenta retención de agua intramuscular.
- Usarla de forma constante durante 8–12 semanas para notar mejoras continuas en rendimiento .
- Tras este periodo, es aconsejable hacer un descanso o reducir la dosis (mantener 2–3 g/día) para valorar efectos.
Opiniones destacadas
- Los usuarios valoran su alta solubilidad, buen precio y los resultados en fuerza y recuperación.
- Algunos comentan mejoras visibles en potencia y levantamiento de cargas tras pocos días de uso, lo que demuestra su rápida efectividad.
- HSN es reconocida por ofrecer creatina de alta pureza y sin contaminantes, formulada en laboratorios con estándares IFS, no GMO y sin lactosa/gluten.
Aplicaciones más allá del rendimiento
- Deportistas amateur y atletas de fuerza: culturismo, crossfit, halterofilia.
- Personas mayores: contribuye a reducir sarcopenia y mantener masa muscular funcional .
- Vegetarianos y veganos: suplementa creatina sin fuentes animales y sin gluten ni ingredientes alérgenos.
- Mejora global del rendimiento físico y recuperación sin necesidad de productos complejos o con sabores fuertes.
CONCLUSIÓN
Creatina monohidrato micronizada de HSN, en envase de 500 g sin sabor, vegana y sin gluten. Ideal para aumentar fuerza, mejorar recuperación muscular y mejorar rendimiento con dosis fáciles de mezclar y sin edulcorantes.
